一把粗盐＋两把椒，不出2周、积液、肿痛消失了，滑膜炎拜拜了！

膝关节滑膜炎，是一种很常见的无菌性炎症，由于它的到来，也给人们带来了不少的麻烦。膝关节是支撑这人体活动的重要关节，而滑膜则是包裹关节的组织，起到润滑、保护的作用，一旦它出现了问题，不但身体会受到危害，还会对生活和工作造成一定影响。甚至严重时，还会让人短时间内，丧失一定的劳动力。

引起滑膜炎的原因

1、工作

一些长时间从事重体力劳动的人群，尤其是经常活动膝盖，他们这类人群膝盖的损伤会比较严重，因此关节疾病发作的概率大大增高。

2、湿寒侵袭

膝盖，长时间的处在潮湿环境中，或者是较为寒冷的环境。被湿寒侵袭，使得膝内组织，被刺激、损伤，诱发滑膜炎。

3、膝盖退化

膝盖，随着年龄增长，逐步发生退变。膝盖退变后，构造不稳，承重能力下降，易受外力影响。所以，多见中老年人患得此病。

下面给大家带来两个土偏方，希望对大家有所帮助：

1、花椒+干辣椒

取花椒100克、干辣椒50克、粗盐50克。把花椒研成粉、干辣椒切碎，然后把三种材料一同放入锅里炒热，装入布袋中，敷在膝盖敷，注意控制热度，不要被烫伤。每日热敷两次，每次30分钟。这个方法可以消肿缓痛、消除积液、通筋骨。

2、怀牛膝+生姜

怀牛膝250克，生姜500克，天南星25克，芒硝50克，乳香、没药各5克。

做法：首先将先将捣成泥状，再将以上其他药材一起研制成粉状，然后和姜泥一起搅拌均匀，再加入面糊调成糊状。

用法：搅成糊后摊在布上敷在膝盖上，并用绷带绑紧，每天2次，每次敷大约1-2个小时，药干后再加入少许的水调成糊状再用，1剂药可用3-5天。

功效：可以起到活血通络，消肿止痛的效果。

如果你正在被滑膜炎疼痛所困扰，可以选择快节奏生活的膏贴进行调理。

中药膏贴属于中医内病外治首选圣品，效果优胜与中医中的汤药、强于内服西医和针刀，它不仅适合各个年龄段使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，在著名医刊《医学探究新知》中登载过一款古法熬制的——苗草，古方贴，对改善骨病疼痛效果突出，在中医外贴用品中表现尤为出色，在2014年还获得了“非物质文化遗产”的称号，对各种肩颈腰腿疼痛的问题有非常优秀的改善。

已经大数据分析，九成五以上的滑膜炎疼痛的朋友都会在5-7内能够得到有效的改善。而且也被医学研究会所及食药监局充分认可，现在随着网络技术的发达，在家 淘 上 宝 就能买到，非常方便

我们的日常护理都有什么？

1、得当锻炼

当自身病情，好转一些的时候，可以多与小伙伴们，进行一些户外锻炼，这样不仅身体的体质会增强，还能防止肌肉发生萎缩。

2、减轻体重

平时在进食的时候，不但要控制好食量，而且在吃完后半小时，要多外出走动走动，消消食，这样能避免体重过重。

3、劳逸结合

不论平时工作有多忙，都要让身体得到，一定的休息，避免过于劳累，而且当疼痛较重时，最好卧床休息。

老中医推荐治疗滑膜炎的药膳小妙方。

1、韭菜＋红糖

材料：鲜韭菜，红糖。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分切碎后捣烂取汁备用，将红糖放入锅中加水煮沸待红糖溶解后即可将其兑入韭菜汁中，当茶饮用。（嫌麻烦可准备一个大杯将红糖、韭菜汁倒入其中，直接将烧开的水倒入即可，但这样需要搅拌让红糖彻底溶解。）

功效：具有散风祛湿、温经止痛的效果。

2、三七丹参粥

原料：三七、丹参、鸡血藤各15g，粳米50g。

做法：先将上述药材准备妥当后清洗干净而后将其放入到锅中加水进行煎煮，待等到煮出浓汁后再取出；然后再把粳米放入水中并煮烂，最后再加入药汁，稍微再煮一会就可以了。每日1剂。

作用：具有通络止痛、活血化瘀的效果。