我的降糖路程

迄今为止糖尿病成了不死的癌症，生活中的糖尿病患者比比皆是，我的发病是从护理病重的老父亲开始的，在当时的情况下，心理压力非常大，老父亲的一日三餐，老父亲的生活起居，老父亲日渐颓废的身体，在这一年的时间里，我恰好也处在更年期当中，内分泌紊乱，皮肤干燥，睡眠质量下降，当时没有太在意如此状态，直至老父亲过世后的10天左右，突感双腿沉重，上下楼梯举步维艰，胸口闷热刺痛，直至呼吸自我感觉都不顺畅，我怀疑是否糖尿病在作怪（老母亲为糖尿病患者），于是速到医院做身体检查，医生确诊为糖尿病（空腹血糖12.74mmo1/L）其中胆固醇，高密度，低密度，血脂都处在异常状态，我咨询医生糖尿病的三多一少等症状我没有怎会是糖尿病？

医生的回答：“这就是糖患者的误区”，我无语，从此我就戴上了2型糖尿病的帽子，怎么办？怎么办？我对自己说：“保持正确心态，遵从医生指导”我找到了青岛市胶南的一位专家，他说糖尿病初期每日一片二甲双胍缓释片加中药调理就可以缓解，我从2014年的11月分开始治疗至2015年2月30至，我的血糖一直处在不稳定状态下，忽高忽低，这时我内心的担忧才真正开始，不由悲从中来。

因为老母亲是糖尿病患者，我很明确的知道糖尿病会导致多种急慢性并发症．如心脑血管疾病、高血压、心肌梗死、肾功能衰竭、失明、四肢溃烂等，心情更是沉重。好像与魔鬼打上了交道，有末日将临之的感觉。人们常说，事不关己，高高挂起，但事一关己，心中就再也放不下。不是当事者，难有真感觉。

我对自己说：“不能被打到，不能被糖尿病终身困扰”我在朋友的帮助下，于2015年的3月1号找到了青岛医学院附属医院的杨乃龙主任，他的诊疗过程非常简单，询问了我的身高（160）体重（78公斤）三餐的饮食量，服药情况，然后处方中写到：“二甲双胍缓释片每日晚餐中一次三片，早晨一杯牛奶，一个鸡蛋，一两面点，中午一份蔬菜，一小碗汤，一两面点，晚餐同中午一样，每日运动量快速徒步5公里”我对自己说：简直是魔鬼的降糖方式，但我一定配合医生的治疗，我的降糖路程正式开始了，初期的饮食加运动我简直受不了，几度想放弃，但我的意念告诉我，坚持坚持，坚持到底就是胜利 于是我和最爱的稀饭( ^_^ )/~~拜拜了，我和喜欢的西点( ^_^ )/~~拜拜了，我和高脂肪高热量的红烧肉( ^_^ )/~~拜拜了，我和在外就餐( ^_^ )/~~拜拜了，我学会了合理搭配饮食，适量运动，学会了提高身体免疫力的各种方法，就连儿子为我买的脚踏器都起到了关键作用，这种方式是我的身体发生了巨大的变化，体重降至61公斤，我感觉大功告成了，于是我在2015年的5月28再一次挂诊杨主任，他和上一次一样询问了整个过程，让我做了血糖和糖化血红蛋白测试，空腹血糖（5.2mm1/L)餐后血糖（7.3mm1/L),糖化血红蛋白6.1，杨主任笑了，他说：“只要配合治疗，糖尿病就能攻克”我从6月1号起将二甲双胍缓释片降至每日一片至6月30号完全停药，今天我再一次来到医院作了全面检查：空腹血糖5.299mm1/L,甘油三酯1.253，胆固醇5.806，糖化血红蛋白6.0，朋友们：当您读到这里，您的心情是不是和我一样很快乐，很放松呢！

这就是我的降糖路程，我就这样从一个2型糖尿病患者恢复到健康体魄，我从一个156斤的大胖子变成了苗条的老太婆，所以我想告诉还在慢慢降糖路跋涉的糖友们，配合医生的治疗方案，根据自己的身体状况合理搭配饮食加适量运动就完全可以和糖尿病说( ^_^ )/~~拜拜。

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