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长大后我就成了你
努力做一个有本事没脾气的人
尝试两手交握
腰腹----精力之源
如何做到下盘稳,中盘活?
打太极拳与出汗
怎么样才能从太极套路里练出功夫
怎样才能练好太极拳?
练拳不懂养,百炼功不长。
练好太极拳的顺序
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