把心安定下来，才会真正的懂得生命和生活

拥有一颗不确定的心，一直在寻找什么？怎会安定的生活？怎么会体味到生命的意义。

看似很简单的一件事情，做起来并不是如你想象的那般容易。

心安定下来，自己才会有了根基，自己内心深处才会产生出安全感，才会慢慢的滋生幸福，并且是谁也夺不去的幸福。

瑜伽是不错的一种工具也可以叫做一种方式，让你找到让心安定下来的工具，让你体味人生意义的方式。一开始也许你是为了减肥，为了健康，为了美容而认识和接触她。假如你真正的能够坚持下去的话，你会一样一样的获得，同时她还会给你意外的惊喜，成为你一生的伴侣。

在追求美好东西的时候，也许你得不到什么，不过失去什么时，你会变的不那么在意。

辩证的去想一下，是不是可以突然明白，让心安定下来，不就就是慢慢的没有恐惧心，没有压力心，没有紧张心。逐渐来培养一颗淡定，荣辱不惊的心吗。

心安定了，气血才会畅通。心安定了，才会慢慢的变的包容，包容了才会慢慢的变的柔软，柔软了才学会放松。心放松了柔软了，身体还会很僵硬吗？同样的身体柔软了，气血畅通了，心还会很僵硬吗？有句话说的好“身体是心灵的外展，心灵是身体的内藏”。

瑜伽会循序渐进由外而内的由肉体进入你的心灵一直到灵魂。不过必须先让你的身体变得柔软，健康。有了健康的身体才可能拥有健康的心灵，才可以在冥想中让心真正的安定下来。

心在这出发，才可能寻找到久别的自己。

拥有了一颗安定的心才会让你的生活，工作，人生变得更有意义起来。

此时此刻

感激你的到来，愿成为你心之旅的起点或平台。

此时此刻瑜伽会馆 电话：13280026058

15254160080