保健

1.苹果连皮吃抗癌;

2.每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低;

3.闻低浓度薰衣草助眠降压;

4.沙拉中加开心果降胆固醇;

5.蜂蜜取代糖降血脂;

6.慢速深呼吸缓解脸部潮红;

7.常吃鸡蛋改善视力;

8.每周吃谷物降低危险炎症;

9.每周五次伸展运动增强肌力;

10.调低冰箱温度防肠胃病;

11.每天喝绿茶精神好.