美不美看小腿9招塑造诱惑美腿（收藏以后用）

美不美看小腿 9招改善小腿腿型，帮你塑造诱惑美腿
“肌肉腿”这三个字几乎已经成为好多女生怕健身的最大原因，首先肌肉没有这么容易长在腿上，“小腿硬”是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，肌肉不能消灭，但可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线条，也就是让腿型更好看。前几个动作可以加哑铃一起练。和我一起加油~

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