跳交谊舞能减肥·更健身

交谊舞又称交际舞、社交舞，是一种融舞蹈、音乐、体育、娱乐为一体，有益于人们身心健康的文化社交活动。每一种交谊舞都有自己的个性色彩、舞姿、舞步和美的韵律。

在众多的健身方法中，我选择的健身方法是跳交谊舞。跳舞也是一种礼仪方式,跳舞不但能健身强体，还能给生活增加乐趣，也能认识更多的朋友.随着人们物质生活水平的提高，跳舞已经成为人们闲暇之际的一种精神生活，一种时尚爱好。跳舞能健身之外，还能美体，保持内在的高雅气质，更能培养一种乐观向上的心态。

当一首音乐响起时，人们会随着舞曲的节奏慢慢摇动，继而以优美的姿态翩跹起来。每换上一支曲子，人们就变换着不同的舞姿。乍一看去，人影随着舞曲有节奏地舞动着，是那样轻盈，那么优美，好看极了。

偶喜欢跳舞～～～最喜欢转快三，它流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放，它能把所有的烦恼都抛到九霄云外。在美妙的音乐中翩翩起舞，可以让人置身于飘渺的云端，只有在跳舞的时候偶才感觉到快乐是真实的，生活是充盈的，在心底有一种自豪和陶醉感。

我认为跳舞比搓麻将好。我打完麻将，回家躺在床上还几小时睡不着，神经高度紧张，算今天哪张牌打错了，哪张打得好，你说怎么睡得好？好了就说这些了，让朋友见笑了。

朋友们随著音乐在舞池中尽兴转起来吧！！！让健康与快乐充满您的心田......

【今夜无眠-hg】

今夜无眠

您已欣赏本篇日志

分

秒, 锕烃欢迎您！谢谢您！