出汗

出汗

出汗

并不是汗出得越多就代表毒素就排得越多，没事老出汗的人他实际上就相当于在出血。

“汗血同源”， 出汗多了就会伤血，因为造汗的原料和制造血的原料对人体来讲是一样的。汗出多了还会伤气，人体的元气会随着出汗往外跑。而且伤心， “汗为心之液”，长期出汗的人，到了老年以后心脏容易出现早衰。

建议不要经常做汗蒸，除非体内有很重的寒气，比如说风寒感冒

半边身子出汗：中风的前兆

比如就左边的胳膊、手出汗；或者是就左边的腿出汗等等。这就是气血严重不和，经络有阻滞。那么有一种它是由于感冒严重引起的，但是对于大多数的人来说它就可能是一个中风的前兆了，尤其是中老年人就要特别的当心，如果一旦出现了半身出汗的情况，最好是立刻要去医院，找医生来给他诊断治疗，调理过来，否则的话可能就是以后会出现中风。

睡觉时候出汗（盗汗）：一般就是阴虚造成的。

如果睡觉的时候还会觉得有点发热，这就是典型的阴虚。

食疗：酸梅汤（乌梅和大枣煮的汤）

做法：9个乌梅加3个大枣，先把大枣掰开去核，然后跟乌梅一起煮。煮10到15分钟，可以加点冰糖。温热的时候就喝就可以了，不要太凉。

乌梅是做酸梅汤的原料，是梅子用草木的灰熏黑的，这是一种中药，在超市，药店都买得到。

吃饭出汗：胃热造成，这种情况往往还是头部出汗比较多

食疗：罗汉果

做法：用罗汉果煮水喝就好了，也可以泡茶喝，但药性不能完全出来，效果就比较一般。所以最好是把它压碎，连壳一起冷水下锅煮水喝，煮20分钟以上，可以煮三次，每天一个。

平时头部也经常出汗的人也可以用这样方法，因为这也是胃热引起。

前胸出汗

心气虚就容易前胸出汗，就要补心

食疗：莲子糯米粥（莲子补心气，糯米补肾气）

做法：莲子糯米一起冷水下锅煮

一动就出汗：

这是典型的气虚，要补气。

食疗：黄芪大枣一起煮水喝（没有其他特别的症状）。

做法：用30克的黄芪，然后“三煎三煮”，再加上6个大枣，掰开了一起煮。

黄芪很难出药性，所以要“三煎三煮”

手心脚心出汗：心肺功能的问题，往往其他地方不太爱出汗

这是肺的问题，由于肺里头有陈年的积寒，关在里头了，造成出汗功能有障碍，心脏功能还比较弱，所以其他地方出不了，只能从最薄弱的地方出来，那就是从手心脚心走。

小孩感冒的时候要特别注意，不能乱用药，尤其是风寒感冒，用了风热感冒的药，就很容易让孩子长大以后形成这样的体质。

小建议：经常在晚上吃一点生大蒜，可以起到缓解作用

做法：取2-3瓣大蒜，切碎了搁20分钟再吃。因为大蒜的有效成分是要跟空气来接触以后，才能走肺，帮助肺热起来，起到一定的驱赶肺寒的作用。再者把心脏功能补好了，也有一定的帮助，但很难治，需要长期调理。

不出汗：肺的问题，导致他哪儿的汗都出不来，也难治。

吃蒜有一定的帮助，但一定要找医生看。因为这个不是一个简单的问题，它牵扯到不止一个脏腑了，肺上的问题是最重的，但是一定还有其他的问题。所以一定要根据体质，根据每一个人的情况，来鉴别，来诊断，再来治疗。