• 最通便的水果不是香蕉,而是它!每天吃一次,排出宿便,肚腩瘪了


    现在人们的生活水平都提高了不少,在吃的方面也是越来越讲究,像大鱼大肉这些食材,都已成为了家常便饭,虽然说大鱼大肉是好吃、营养,但长时间食用的话,咱的人体反倒适应不了了,甚至会带来负面影响,血压高、长胖之类的,这可就难受了,另外,如今的人工作都很忙,生活压力也很大,所以难免会有一些作息不规律、饮食不正常,特别是那些不会按时吃饭的人,其实是很容易导致便秘的。

    说到便秘,这可是一件很痛苦的事情,它虽不是病,但却会令人特别难受,甚至会影响人们生活状态,大多数人在发生便秘的时候,都会选择靠吃香蕉来解决,但实际上吃香蕉并没有什么多大的用处,阳仔曾多次试验过,反倒发现另一种水果,对治疗便秘特别管用,它就是猕猴桃。

    猕猴桃中蕴含着大量的果胶和膳食纤维,咱食用过后能促进肠道的蠕动,另外还可以起到软化体内粪便的功效,从而促使将其废物排出体外,而且多吃猕猴桃还能起到相应的瘦身作用,真是一种两全其美的水果。最通便的水果不是香蕉,而是它!每天吃一次,排出宿便,肚腩瘪了。

    【猕猴桃果酱】
    食材:猕猴桃、冰糖、白糖、柠檬
    【制作过程】
    1. 将猕猴桃的皮去掉再用水冲洗干净,控干水分后便用刀切成小块状,装入碗中,接着往里加入适量的白糖,轻轻搅动一下,并在盆口封上一层保鲜膜,端进冰箱,腌制一晚上。

    2. 将腌好的猕猴桃取出,将它倒入无水无油的锅里,再放入一些冰糖,开大火将其煮开后改用小火煮至冰糖融化,在这煮制的这个环节中,要及时拿勺子将其表面的浮沫撇去。

    3. 等果酱煮制浓稠后,便挤入一些柠檬汁进去,再继续用小火煮制,片刻后便可关火,等它晾凉之后找,找来杀过菌的干燥玻璃瓶,将果酱倒入,最后放进冰箱储存就行了,想吃的时候再拿出来泡水喝或抹面包吃都行。
    7/29/2020 9:42:07 PM
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