〓{╬═女人美丽最需要的六种食品═╬}〓

番木瓜 维生素c是橙子的2倍,可以抵御胆囊病,
使皮肤白嫩.

亚麻子 富含一种雌激素的化合物,能有效地防
止乳腺癌.

豆腐 蛋白含量最高能够降低胆固醇,使骨骼
健壮.

牛肉 女人 一生中有很长的月经期,容易贫血,
铁含量低,会引起严重的疲劳, 牛肉是最
好的补品.

甘蓝叶 富含大量的钙, 维生素d和维生素k,对骨
骼有很强的保护作用.

蚂蚁 据<<本草纲目>>记载,有泽颜色,益力气
之功效.富含多种抗菌素.是养颜润色之
佳品.
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