告别一个阶段,开始新的旅程

The moment you think about giving up,think of the reason why you held on so long.

每当你想放弃的时候，想一想是什么支撑着你一路坚持 。

海底輪(Root): 不活躍 (-6%)

本我輪(Sacral): 已開啟 (38%)

臍輪(Navel): 不活躍 (0%)

心輪(Heart): 已開啟 (25%)

喉輪(Throat): 已開啟 (44%)

三眼輪(Third Eye): 不活躍 (-6%)

頂輪(Crown): 不活躍 (-6%)1 - 海底輪(Root chakra)
海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫，使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態，你將覺得有種"身植大地"的感覺，感到穩定和安全。你不會不必要的懷疑他人。你覺得活在當下，而且和你的肉體緊密結合。你覺得你有充分的領域感。
如果你容易覺得恐懼或緊張，你的海底輪可能並未開啟。你很容易感覺不受歡迎。
如果你的海底輪過度活躍，你可能有很強烈物慾和貪心，你可能會過於追求安定和拒絕改變。
開啟海底輪(Root Chakra)
讓拇指的指尖和食指指尖接觸，將注意力放在海底輪的位置。
海底輪位於生殖器和肛門中間的會陰部位。
吟唱"LAM"聲調。
2 - 本我輪(Sacral chakra)
本我輪主要掌管情感和性慾。當本我輪打開時，你的情感表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化。你對於親密關係採取開放態度。你感覺充滿熱情和活力。你對於性方面沒有問題。
如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常面無表情，則本我輪尚未開啟，你對於他人採取封閉態度。
如果本我輪過度活躍，你總是過度情緒化。你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。
3 - 臍輪(Navel chakra)
臍輪主要掌管你在團體中的感覺。當臍輪活躍時，你感覺在掌控中而且有足夠的自信心。
當臍輪不活躍時，你容易呈現被動和難下決定。你可能變成惟惟諾諾而無法取得你想要的。
如果此脈輪過度活躍，則你可能會有強烈控制慾和侵略性。
開啟臍輪(Navel Chakra)
將你的手掌置於你的胃部前下方。讓雙手手指連結在頂端，全部指向外。拇指交錯。注意手指必須伸直。
將注意力放在脊部的臍輪位置。
吟唱"RAM"聲調。
4 - 心輪(Heart chakra)
心輪主要掌管愛，善良等一般情感。當心輪打開時，你會具有同情心、友善，並且你會致力於和諧的人際關係。
當你的心輪不活躍時，你會冷漠和與人保持距離。
如果此脈輪過度活躍時，你的過度溺愛會令人窒息，並且通常你的愛背後有相當自私的理由。
5 - 喉輪(Throat chakra)
喉輪主要掌管自我表達和言談。當喉輪活躍時，你將無障礙的表達你自己，你可以藉此而成為藝術家。
當喉輪不活躍時，你傾向不說話，你的個性傾向內向害羞。不說真心話可能會使此脈輪封閉。
如果喉輪過度活躍，你容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你，因為你不是一個好的傾聽者。
6 - 三眼輪(Third eye chakra)
三眼輪主要掌管洞察力和視覺化能力。當此脈輪活躍時，你會有很好的直覺，並且喜歡幻想。
如果此脈輪不活躍，你傾向於依賴權威而非自己的思考。你可能會過於依賴信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。
如果此脈輪過於活躍，你可能活在幻想的世界中，在極端的情況下，有可能產生幻覺。
開啟三眼輪(Third Eye Chakra)
將你的手掌置在胸部下方。中指朝前方伸直並於兩中指尖碰觸。其他手指彎曲指向自己，並於指尖數第二指節處彎曲，並且兩兩碰觸。兩拇指碰觸並指向自己。
將注意力集中在三眼輪部位，其位置在於兩眼眉心上方。
吟唱"OM"或"AUM"聲調。
7 - 頂輪(Crown chakra)
頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。當此脈輪活躍時，你會傾向沒有偏見，並且十分意識到此世界和你的存在。
如果此脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在。你可能在思考十分受限。
如果此脈輪過度活躍，你將可能過度思考事物。你可能對於精神世界追求過度熱中並解忽略你身體的需要。
打開頂輪(Crown Chakra)

將你的手掌放在腹部前方。讓無名指指尖碰觸朝上。其他手指互相交錯，左手拇指位於右手拇指下方。

將注意力集中於顶輪，頂輪位於頭部的頂端。

吟唱"NG"聲調。

注意:如果你還沒有建立足夠充足的海底輪能量，不要進行打開頂輪的冥想(你必須先有良好的基礎才能進行此步驟)

情緒影響脈輪

情緒狀態如果運作不正常，將使其對應脈輪呈現不活躍或封閉狀態。Anodea Judith在他的書"Eastern Body, Western Mind"中將不活躍的脈輪稱為身體中"惡魔"，這些"惡魔"讓身體原本的"權利"喪失了作用。

1.海底輪(Root Chakra) 恐懼 有權利存在當下的感覺

2.本我輪(Sacral Chakra) 罪惡感 有權利去感受

3.臍輪(Navel Chakra) 羞恥 有權利去行動

4.心輪(Heart Chakra) 哀傷 有權利去愛和被愛

5.喉輪(Throat Chakra) 說謊 有權利說和聽實話 6.三眼輪(Third Eye Chakra) 幻覺 有權利去看

7.頂輪(Crown Chakra) 依附 有權利知道