生活的N个细节

每周素食一天，素食不仅代表环保．健康．修行．更是一种品质生活．

晚上１２点以前上床，每天保证８小时睡眠．

平均每天进行４５分钟的有氧运动．

让清爽洁净的头发代言你每天的好心情．

心情不够明朗时，选择去人烟稀少，风景秀美的乡下，呼吸新鲜空气．

将手机闹铃设定为你所在城市的日落时间，无论你在做什么，请抬头看一眼日落．

爱别人多一点，比如做义工，不计回报才会有更多回报．

每天对镜子微笑一分钟．

想发怒之前，深呼吸三次．

想哭就哭，找个适合的地点或适合的朋友．

想念远方的朋友时，立刻打电话给她．

不吝啬说＂多谢＂．＂你好＂．＂对不起＂．

如果工作是必须的，请每天清晨对自己说：＂我爱工作＂．

永远不和悲观主义者及不懂得生活的人做朋友，他们的心境可能传染给你．

每天睡前花１０分钟清除＂内存＂，告诉自己哪些事必须忘掉，哪些事没有必要搞清楚，

小事上永远糊涂一点．