运动解忧

【运动总动员-伊妹儿】

运动总动员

“生命在于运动”这一至理名言，告诉人们运动的重要性，运动可以强身健体，而我觉得运动可以愉悦精神，也可以解忧。

在大多数人的眼中，只有高兴的时候才去运动，生气烦恼的时候哪有闲心去运动啊！其实不然。金城武在《重庆森林》中写道：“每个人都有失恋的时候，而每一次失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将身体里的水分蒸发掉，而不让我那么容易流泪，我怎么可以流泪呢？”可见运动确实能让人忘掉苦痛。

所以，高兴的时候可以去运动，因为那是一种休闲，而心情烦闷的时候也可以去运动，因为运动可以放松心情。

生活中我们为了生存而不停地奋斗着，为了成功而绷紧了每一根神经。但是身体是革命的本钱，如果一味的工作，而不注意身体状况，不注意精神的放松，终归可能是失败。因此，生活各方面都应保持平衡。不管生活工作的压力有多大，但用长远的观点来看，仍然有必要省下一些时间从事运动。

快乐的方法不下千百种，同样，运动的方式也多种多样：跑步、钓鱼、登山、游泳、打球等等。只要你喜欢，什么都可以。运动可以缓解疲劳，使人重新焕发身体的活力。我们可以选择一种或几种自己喜欢的运动方式，每天坚持，让它成为生活的一部分。不论何时，不论何地，最重要的是，运动时应该放松心情,不要一边运动，一边还在考虑碰到的不快，要让运动把不快冲掉。

此外，运动就是运动，不要带有别的什么目的，不是为了引起别人的关注，也不是为了什么奖赏。比如打乒乓球，最好把它看作是一项休闲活动，不是为了打球而打球，不能过于看重输赢得失，否则便会平添许多烦恼，达不到放松的目的。因为如果过于看重输赢，那一点小小的失败都会让人产生挫折感，这样一来，运动反而为紧张疲倦的诱惑，失去了原来休闲的意义。

朋友们，人生路上充满了沟沟坎坎，谁都不可能一帆风顺，如果你遇到了烦心的事情，不妨试一试用运动来调节心情，让烦恼在运动中抛向九霄云外，让自己的生活每天都充满阳光!