我运动，我快乐

好久没有写日记了，没有办法，总是会被一些凡尘俗世干扰，总是断断续续地记录着一段段心路历程。定力不足，难以心静。

身体不适大约两周，今天终于感觉舒服一点，下班之后才知道，10点之前只有我一个人在家，孤单却很安静，随意吃了点东西，把音乐放到最大，一个人在屋里，尽情玩耍蹦跳。可终究还是一个人，起不了多大风浪，索性穿好运动装，去公园走走。超喜欢这个人民公园，可惜只能陪伴它一年光景，明年夏天又要辗转到小北湖，得珍惜这短暂的相聚，好好利用它锻炼出一个好身体来。

这样寒冷的天气里，公园里的人还是很多，跳舞的还在跳舞，唱歌的歌声依然嘹亮，真佩服他们的毅力和恒心。看到有二三十岁左右的年轻人也在慢跑或者快步走，还有一群孩子们也在公园里嬉闹，心里有些感动，锻炼不再仅仅是中老年人的事情，各个年龄段的人越来越重视自身的健康了，真好。

一边戴着头盔式耳麦听歌，一边奔跑，心头的不畅快，尽皆荡然无存。走走跑跑，身体热乎乎的，忽然发现，慢跑比快步走更给力，更容易增强肺部的呼吸力度和心脏的跳动，还是慢跑好。不停地分享运动之快乐，运动之益处，不知道有几人能入心，肯自觉锻炼。还是爱人，精神可嘉，从180斤的重量减到150斤，其中的毅力也非常人能及吧，而且身体各项指标都恢复正常，值得欣慰。

也许我缺少的正是毅力，我谨努力改变。即使只能坚持一个星期或者一个月，也是不错的，一个目标一个目标地循序渐进地实现，若有人能督促就更好了。

（曾经不代表现在，现在决定不了未来，别再执迷不悟。一如既往，持之以恒才有效。）【红尘来去一场梦-巫启贤】

红尘来去一场梦