一念回机注意当下

老师：一念回机，就是你遇到什么事的时候，念头从这儿一起，他（指心体的动用）就离开心体，就是咱们说的意元体，离开那个灵元了，意识就向外了。这个“向外”是什么意思呢？不是这样的向外（老师以手指向上指），不是位置上的向外。因为灵元是一种特别微细的气的存在，而普通的气，像躯体混元、脏真混元的气，和外边这个气，还是比较粗的。

刚才说向外，是说离开灵元虚静层面的气，到外边这个层面的气上了。不是位置的外，是质地、层面的外。我们念头一起，就离开灵元这个层次了。到比较复杂的信息，到能量层面的气上了。所谓一念回机是什么呢？我们起念时，念头本来是向外的，离开那个本有的层次了。我们知道念头一动的时候，那个知，就是内在的那个知，要回归到自己体上来，这个叫一念回机。