慈悲之光开示

忏悔不仅要从身体和语言着手，更重要的是从本心。

忏悔就是要坦白自己身、语、意所犯的一切过错，改过自新，并从此约束自己不再犯错。祈求宽恕，知错必改，永不再犯，才是真忏悔。我们的行为有过错，就要改正过来；我们在语言上攻击过他人，也要忏悔改过。这样我们的恶念就会慢慢地转为善念，如果经常这样去忏悔，不良思想和言行就会慢慢减轻或消除。

举个例子，可以说明这一点：

我们现在生活条件好了，每天冲凉洗澡、刷牙洗脸，穿干净的衣服，甚至定期去保养身体。为了取悦自己和他人，对于我们的外表，我们每天照顾得很好。可是我们却往往忽视对内心的反省，也就是心灵的保养。长此以往，心灵就像蒙了灰尘的镜子一样，如果不及时擦干净，贪、嗔、痴、慢、疑及嫉妒心很快就会占满我们的内心，让我们不快乐，甚至痛苦不堪。

所以说，忏悔不仅要从身体和语言着手，更重要的是从本心。心变了，言语就变了。所谓“心若静，风奈何”，说的就是这个道理。