张光萍表演陈式竞赛套路56式、18式、老架一路视频

时良辅先生曾这样评价张光萍老师的陈氏56式竞赛套路太极拳：“我在【好友张光萍再现‘太极之春’】一文里，曾对张光萍老师演示的56式太极拳竞赛套做了初评，认为：“她这次全套演示的56式太极拳竞赛套，已经达到出神入化的地步，是目前最具水准的。”她“诠释了‘56式太极拳竞赛套’的真谛”。

陈式太极拳56式我看了多遍张光萍表演的陈式太极拳竞赛套56式视频，并仔细地进行了分析琢磨。总体来说，她这套拳演示得“刚柔并济，动静相间，连绵不断，一气呵成，打出了陈氏太极拳的气势。”，56个动作打得有板有眼，一招一式全部到位，每个细节衔接连贯都有交代；目光先‘平望前视一下’，紧接着‘眼随手转’，机敏沉作，神态自然，威而不猛；发力干脆利落，处处体现陈式武术拳各个动作的攻防技击含义；

从视频中大家可能注意到，张光萍表演的56式，从第一段中的‘举拳提膝’‘震脚砸拳’起，即开始用目光平视和手眼相随的眼神，把此拳‘引入胜境’，显示出她用意猛踏对方的脚，劲力向下，屈膝沉胯全脚掌着地，气沉，身体不会上起；紧接着是‘揽扎衣’，随后她在‘右六封四闭’中一个漂亮的‘棚刁上托’动作，随着眼神平视和眼随手转的专注目光，即把此拳带入了攻防技击状态。。。

她后面演示的动作，精彩纷呈，不胜枚举，我看还是由大家去观赏吧。

张光萍老师把技术缠绵园转难以定象的古老陈式太极拳，演示的不仅有缠绵园转的动态美，而且有矫健规范的姿态美，打得如此潇洒飘逸，给人以美的享受。而这一切都是在节拍速度均匀‘刚柔并济’之中完成的，其柔中有刚的表情，犹似绵里藏针，一派仙风道骨仙姑风范，令人生畏。”

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