给心灵放个假，独自去散步。

天空阳光明媚，这个地方有树有水，有花有草，有虫有鸟，让我可以感受到大自然一切气息的声音。

闭上眼睛，用心聆听鸟儿鸣叫的声音，再看看碧波荡漾的河面，看秋叶落花随流水漂移远去，听河水淙淙的流动，就像是生命在流动，方知这个世界是活着的标本。生机孕育着希望，如果心中有什么难过的事，如果对生活有一点失望，听听大自然的声音吧，相信总会重新找到生活的希望。

一个人漫步，没有可以交谈的对象，自然是有点沉闷，有点儿形单影只…但一个人散步，却又有着许多的好处。你可以随意地选择或改变要走的路线，可以随处站下或找一块石头小坐片刻；也可以看看天空，欣赏蓝天白云，天空飞翔的鸟儿，全身心融入大自然的美丽景色中，忘乎所有的烦闷。

独自散步，除了锻炼身体的意义外，更多的还在于思想。当我们在自由状态的运动中，有富于思考和想象。此时此刻，会不由自主地自言自语起来，似乎有一个看不见的人和你走在一起，这就是自我释然的最好方式。

事实上，这时你真的不是一个人，因为在你的心灵中，这时一定有一个人陪伴着你。他酷似你的心灵知己，更是你的忘年之交，这就是自然给予你的天福！当你心灵感到孤寂的时候，它就会出现在你的脑海里，你们可以继续未完的话题，谱出一首诗，一篇有趣的故事，你们可以毫无顾忌地畅谈交流，产生许多新鲜的念头，也会像闪电一样，穿过厚厚的云层闪耀出来，让你感到震撼和炫目

确实，许有价值的思想，许多的灵感，就是在这种独自散步中产生的。在独自散步中，很少有孤独的感觉。因为真正的孤独是心灵上的烦恼和失落，而非形式上的孤独。有时是因为工作的劳累，居家生活的创伤，朋友之间的误会，情感上的纠葛，生意场上的争斗，遇上凡此种种，你会感到一种无法承受的压力和孤独，那是一种找不到释放和丧失自在的自我之后的一种孤独。

独自散步犹如为心灵解锁，个中滋味非独自散步者莫能体会。人的心灵，其实是个囚室，衣、食、住行之生活锁事，整天缠着身心，谁不感觉身心疲惫！家庭里的烦恼，工作中的劳累，情感的困惑，整天亦缠着身子，哪个不叫唤苦呢？

所谓辛苦，其实便是心苦。日久天长，心灵忧郁，当我们置身于室外旷野，可以袒露心灵使之与大自然的宁静与生机融合。

人生就是一场历练，来也冲匆匆，去也匆匆，不要给自己留下遗憾，生命的旅程其实很短，给自己一个生存的理由；累了歇歇，倦了睡睡，伤了疗疗，愁了笑笑，苦了乐乐！没人不叫你开心，快乐是我们享有的特殊权利。你若安好，便是晴天！