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你们知道日常生活中最常见的蔬菜之一——茄子有什么好处吗？你爱吃茄子吗？

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抗衰老



吃茄子的好处：

1.延缓衰老

茄子含有丰富的维生素E，常吃茄子有防止出血和抗衰老的功能，爱漂亮的小仙女要常吃茄子哦！

2.降低患癌风险

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，可以降低患癌风险。此外，茄子还有清退癌热的作用。

3.清热解毒

茄子属于凉性食物，具有一定的清热解毒功效，多吃茄子能有效预防上火。



茄子和什么食物搭配最好，营养翻倍：
1.茄子+辣椒：可抗压美容
2.茄子+鳗鱼：可降胆固醇
3.茄子+牛肉：可强健身体
4.茄子+黄豆：可通气、顺畅、润燥消肿


20180610china