补气血的调理方

补气血的调理方
绿色的生命...
补气血。第一周、第二周：
每天红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软。
（长年吃，有养颜祛斑的作用。）

第三周、第四周、第五周：
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛。（建议第五周后加入桂园）
再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。

第六周、第七周：
红枣11粒，花生16粒，桂圆7-8粒，莲子12粒，红塘少许，加水在锅里炖，炖得烂烂的食用。（长期吃补血的效果很好）