腊八粥：腊八粥我的做法是先将糯米、黑米、红小豆、绿豆、黄豆、莲子
等捡好洗净，提前一天用热水泡上，大米、小米、黄米、粗玉米渣、高粱米、
薏米仁、大枣头天晚上泡，、早上要熬两个小时，先大火，再用文火熬，熬到
粥稀稠适中，快好时放泡好的杏仁、核桃、葡萄干、枸杞子，吃时加红糖。如
今市场上物品如此丰富，找齐这些用料并非难事。用这些材料做成腊八饭，也
非常的不错，这种腊八粥有健脾、开胃、补气、安神、养血等功效。
人的一日三餐，不能总是大米、白面，要多样的调理，才更有食欲。
祝朋友们腊八快乐！吃好喝好身体好！
【绣金匾-郭兰英】绣金匾
2014/1/8 9:05:18
