记得每天给自己五个安慰

【第一个安慰：最重要的是今天的心】

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，

何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。

过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。

未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。

今天心，今日事和现在人，

却是实实在在的，也是感觉美好的。

当然，

过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有来到，今天才是真实的。

【第二个安慰：别总是自己跟自己过不去】
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，
欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，
欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。
自己给自己一些信息，
自己给自己一点愉快，
自己给自己一脸微笑，
何愁没有人生的快乐呢？
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

【第三个安慰：喜欢自己才会拥抱生活】
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，
一味自暴自弃，是消极悲观的人生。
了解自己比了解别人更困难，
喜欢自己比喜欢别人更不容易。
拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。
不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，
时时客观冷静地评价自己，每每在乐观中肯定地赞赏自己。

【第四个安慰：人生应当欢乐有度】
适当的娱乐活动能调节情绪，
无休无止的欢乐却易转益为害。
物极则反，数穷则变，“大凡快意处，即是多病处。”
“棋可遣闲，易动心火。”
一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。
尽兴有度是达观的人生。
欢乐与悲哀是伴生的，若欢乐有度就会欢乐常伴。

【第五个安慰：感觉幸福就是幸福】
许多都在刻意追求所谓的幸福；
有的虽然得到了，其代价却巨大无比，
许多哲人都说，幸福是种感觉。
幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。
先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。
一个人总是感觉不到幸福，也许是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉，若不知足，就永不会幸福。