心灵鸡汤丽人请你多少喝一点……

給你生活的忠告：多吃些粗糧。 給別人比他們自己期許的更多，並且用心去做熟記你喜歡的詩歌，
不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多。 無論何時說“我愛你”，請真心實意。

無論何時說“對不起”，請看著對方的眼睛相信一見鍾情。 永遠不要忽視別人的夢想。 深情熱烈地愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一法。
用一種明確的方法解決爭議，不要冒犯。永遠不要以貌取人。

慢慢地說，但要迅速地想。 當別人問你不想回答的問題時，笑著說“你為什麼想知道？”
記住那些敢於承擔最大風險的人才能得到最深的愛和最大的成就。 給媽媽打電話。如果不行，至少在心裏想著她。
當別人打噴嚏時，說一聲“上帝保佑”。 如果你失敗了，千萬不要忘記汲取教訓記住三個“尊”：
尊重你自己；尊重別人；保持尊嚴，對自己的行為負責。

不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。 無論何時你發現自己做錯了，竭盡所能去彌補。動作要快！ 無論什時候打電話，摘起話筒的時候請微笑，因為對方能感覺到！
找一個你愛聊的人結婚，因當年齡大了以後，你會發覺喜歡聊天是一個人最大的優點。 找點時間，單獨呆會兒。
欣然接收改變，但是不要摒棄你的個人理念。
記住，沉默是金。

多看點書，少看點電視。過一種高尚而誠實的生活。當你年老時回想起過去，你就能再一次享受人生。相信上帝，但是別忘了鎖門。家庭的融洽氛圍是難能可貴的。盡你的全力讓家平順和諧。當你和你親近的人吵嘴的時候，試著就事論事，不要扯出那些陳芝麻，爛穀子的事。

不要擺脫不了昨天。多注意言下之意。和別人分享你的知識，那才是永恒之道！善待我們的地球。不要愚弄自然母親。忙自己該做的事。不要相信接吻時從不閉眼的伴侶。每年至少去一個你從沒去過的地方。 如果你賺了很多錢，在活著的時候多行善事。

這是你能得到的最好回報。 深刻理解所有的規則，合理地更新他們。

記住：最好的關係存在於對別人的愛勝於對別人的索求之上。 回頭看看你發誓取得的目標，然後評判你到底有多成功。

無論是烹調還是愛情，都用百分之百的負責態度對待，但是不要期求太多的回報。不要把這篇教義放在手邊。 這篇經典會在96小時後離開你。

把他們的複製品分發出去。 看看會發生什麼？

在今後的四天裏，你會收到一個令你高興的驚喜。 這是真的，即使你現在不信。

至少郵寄給5個人，你的生活會得到改善： 0 - 4人：你會經歷一個小小的變化。
5 - 9 人：你的生活會按照你期望的方向改進。 9 - 14 人：在今後4天，你至少得到5個快樂的驚喜。
15人以上：你的生活會發生驚人的變化，你的美夢將會成真。