常吃枸杞的12个惊人变化，女人要看，男人更要看！

每百克热量258卡路里，每天宜食20克，

改善胰岛细胞功能，增加胰岛素敏感性。

有降血压作用。枸杞是比较常见保健用品，

除了用来泡茶煲汤，它还有许多强大的功效！男人女人们赶快收藏！

1、用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，

以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。

2、用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，

用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，

连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

3、用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：

枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，

可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

4、用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，

连服10天一般有效，必要时可连续服用。

5、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，

羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，

隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

6、枸杞乌发：取枸杞100克，核桃仁12个，

小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，

放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。

7、妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，

以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。

8、慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装，

每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。

9、治疗老花眼：可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，

冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，

再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

10、高血压，糖尿病：

每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

11、夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

12、肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：

枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，

密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

13、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，

羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。

枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

14、枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，

桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。

此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

然而光知道这些是不够的，
我们还需要学会挑选品质上好的枸杞！
1、枸杞被摘的部分要是白色的，
如果是红色的那是被染过色的。

2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的，
自然晒干的枸杞不好看，呈暗红色。

3、干枸杞接触了空气以后，
变软的速度越快越好，说明碱水含量越少。

好处多多的枸杞，今天回去就买一包~

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