十天心理挑战第七天

我都佩服俺自己啦！又胜利了一天！

今天有好几次情绪不佳，但都及时转换了，没让情绪蔓延:一次是可心喝鲜奶，她喝了一袋了，250毫升呢！不一会儿她又从奶箱里拿出一袋还要喝，我立即制止，可心就委屈地大哭起来，我自责自己不该把鲜奶放在可心能拿到的地方，我用一个鸭梨换回了鲜奶，可心笑了，我也笑了！

第二次情绪不好还是自责:可心玩累了，喊着让我抱抱，我想起老师讲的无条件的爱孩子，就放下手里的活，抱起可心，可心可能是玩累了，也可能是因为昨天晚上睡得晚，趴在我肩膀上就睡着了，我把可心放在床上，刚要盖被子，忽然发现可心的衣袖很湿，这多难受呀，我忘记了可心是刚刚睡着，不管三七二十一就给可心换衣服，这一折腾，可心醒了，换好衣服让她接着睡，她说啥也不睡了，我这个懊恼呀！

后悔自己太粗心，没在可心睡觉前发现可心衣袖湿了，又自责不该把孩子折腾醒，，，，我这样不对啊，我不应该有情绪的，我立刻转换思维，可心醒了就再玩一会呗，我后悔啥呀，换衣服也是不想可心难受，，，这样一想，就接纳了不完美的自己！情绪无影无踪了！

还有一次情绪不佳是为什么都忘啦！哈哈哈哈没超过两分钟，及时转换，

好好爱自己！挑战继续！加油！