谷雨时节去享瘦，一年到头不忌口

天气转嗳，阳气旺盛，胃口渐开，担心发胖，脾胃功好，需要营养，不控饮食，照样不胖。

经络敲打减肥法，胃经位于大腿正面，坐在椅子上，左手在大腿上来回搓揉，右手握拳敲打大腿，并左右互换，轮流搓敲，可随时进行。

食疗法，荷叶茶，在药店买荷叶剪成细条，泡水喝。只喝第一泡，一天两杯即可。

用荷叶煮粥，消暑止渴，减肥，立夏前后食用。

注意，瘦弱，气血不足禁服。谷雨前后，胃口好转，脾胃吃饱，营养送到。

经络敲打，左手搓揉，右手敲打，经常互换，随时用它，

胃经位于大腿正面，坐在椅子上，左手平搓左腿，右手握

拳用力敲打，然后换手，左手敲，右手搓以刺激胃经，反

复敲搓，逐渐加速，功效，减肥、保养肠胃、锻炼头脑反

应，增加脑部灵活度。

荷叶减肥茶，荷叶单服可清阳水浮肿之气，

药店买回荷叶，剪成细条。泡水喝，一次一杯，一天两杯，

只泡一次，

荷叶粥，清暑止渴、消脂减肥。立夏前后服用。

注意、瘦弱，气血不足者禁用。