青春常驻有秘决

青春常驻有秘决

一，当你走路时微微跳起，令每一步多加点劲，这样可以增强身体的循环功能，令你看起来年轻一点。

二，找一张你年轻时候拍的照片 ，记忆起你当时的心境，美好的感觉会由然而升。

三，饶恕伤害过你的那些人，这样可以释放出开心的荷尔蒙，重拾快乐。

四， 拥抱希望，当我们憧憬向往的东西时，便不会感到老，尝试打破你的生活常规。

五，每天对镜含笑，笑口常开，可以缓解及降压。脑海中常想起自己比实际年纪轻。

六，当你以乐观的心态去看待这个世界时候，你会发现世界上的一切都是那么的美好。

七，重新评估你的服饰，发型及化妆，当你的打扮看来较年轻时，你亦会直觉年轻一点。

八，多与年轻人在一起，他们的热情和态度，对你会有积极的影响。

九，多跳舞，动听的音乐会令你身心良好。

十，阅读两性小说，透过虚构的小说人物，浪漫的情节会对你体内的荷尔蒙起到刺激作用。

十一，多饮清水，每日喝10杯，因缺水会令你的面孔和颈部加速出现皱纹，须有充足的睡眠。

十二，经常保持腰板挺直，保持良好的姿势可令人心身年轻。【向着太阳-德乾旺姆】

向着太阳