捏捏这些穴位，保你一年不得病

史上最全人体穴位图，只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己，从捏一捏开始~
重点穴位，常按百病消脾经(脾土)

位置：拇指桡侧面。
操作：
①补脾经：使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。

②清脾经：在拇指面上直推，见右图。

，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
约推100～300次。
主治：

操作：
①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

经：面向指根方向直推，清200～400次。
②

肾经(肾水)
位置：小指掌面。

操作：
①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
肝经(肝木)

位置：食指掌面。
操作：
①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

(心火)
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

位置：中指掌面。
操作：
①补心经：在小儿中指面作旋推，约补100～200次。

：指尖向指根直推，清100～300次。
②清

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短
穴道说明
身体穴道

、喉咙痛
B2缓解酸痛疲劳
B3治疗、压力大、
B4减轻晕船、食欲不振
B5舒缓焦虑
B6减轻失眠
B7舒缓手腕酸痛
B8缓解膝盖酸痛、风湿痛
B9治疗胃不舒服
脸部穴道
B1缓解打隔、

、使眼睛明亮
F2解决、粉刺问题
F3减轻、眼睛容易流泪症状
F4舒缓抽筋、晕眩
手部穴道
F1舒缓

D5胆
D6腰部
D7直肠
D8眼睑
D9胃
D10脖子
D1鼻窦
D2耳朵
D3肩膀
D4