阳阳进退甫光居士

人之元气贯注，脊柱和神庭，充实饱满，人有精神活力；五脏真阴充实，身体平和，手足温暖。

人在生活中，难免有违饮食起居常规，耗阴损阳。常觉后腰疲乏，若按抚，则发现脊柱几个部位空虚疼痛：

气血不调，中枢穴部位疼，前面胃上脘部位滞胀。

肝胆不和，悬枢穴部位痛，前面胃中脘部位聚气难下。

肾和膀胱失调，命门穴部位空虚，前面胃下脘部位寒聚，阳气之根微弱，水湿积聚，腰腿乏力。

久病则阳气在此部位下陷，导致浑身阳气不足而退缩。

实则内脏病也！

人的基本阳气，贯注脊柱到达神庭；陷在不足，首先是神庭空虚，精神不足，注意力不能集中，神疲力虚。至于内脏之病变，肝、脾、肾自然有功能蜕变，渐渐深重。

从气的阴阳角度说，手足太阴沟通，可以入五脏之阴，调养疏通以补淤滞消耗，可以药物调理血份，促进康复。

养阳则从脊柱之阳通阳维，过肩和髋，三焦和胆经络至关重要。再养元则通手臂，到达三焦经络和手小肠经络手掌处交汇，到脚踵之外，阳维脉贯通。

阳布而阴行，自身阴阳循行，与天地在手掌、脚掌合其阴，为天人和一。

此为修身指、剑指的气血模式，外表达的基础。

内养，则阳气下归阳明之下独阴。上在中指一节指肚上。

阴养则成精，在面部中线，晶莹活泼，人之精神。

人聚精神则五指尖第一节均有晶莹祥和之气。

养元调阴，天人和一，养生之道。