长寿的人有一些相似特征，这七个“伴侣”不能少

人们都是非常羡慕长寿的人，而且也希望自己能够健康长寿，但是要想达到长寿的目的的话，其实还是要注意生活当中的很多方面的，今天我们就来介绍一下长寿的人的一些特征，希望我们的身边也能够有某些“伴侣”，这样才能够让我们的身体更健康。

寿与众伴

生命之树欲常青，需要有安定和谐的生活环境，做到与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人，生活充实、有安全感、充满信任、爱心和友情，有利于保持心理和生理平衡，健身延寿。

寿与动伴

寿与动伴

常言道：“动则不衰，用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动或运动，如扫地、浇花、登楼、做操、户外散步、慢跑、跳交谊舞、旅游等，可强身健体、舒筋活络。

寿与艺伴

即使身上没有多少“艺术细胞”，也应培养艺术爱好，如弹琴、下棋、读书、画画、集邮、种花、养鱼、养鸟、编织、垂钓、摄影、写作等，以养性怡情、增添生活乐趣。

寿与绿伴

绿色乃大自然的本色。草坪、翠林、绿叶、红花、谷物、蔬菜、瓜果等植物构成的绿色世界，是人返璞归真、回归自然之所在。常到绿色环境游赏、呼吸新鲜空气，以及常吃绿色蔬菜，乃长寿秘诀之一。

寿与笑伴

笑是一个人美好心情的自然流露。马克思曾说：“一个美好的心情，比十剂良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。”大凡长寿的人，几乎都是平生喜笑、乐观豁达者。

寿与德伴

孔子曰：“大德必得其寿。”一个为人忠厚仁慈、乐善好施、助人为乐的人，必然心理稳定、平衡，神经和内分泌系统调节功能常处于最佳状态，从而体健寿高。

寿与美伴

养生学家普遍认为：老来俏有益身心健康。老年人讲究一点穿戴、仪容之美，可增添愉悦感、自信感和满足感，平添几分青春活力，收到延年之佳效。

看来要想健康长寿的话，其实我们的心态是非常的重要的，而且我们要多交朋友，多和别人进行交流，同时注意自己的仪表和穿戴，让自己的心情更加的愉快，进行适当的运动，而且培养自己的兴趣爱好，多吃一些绿叶蔬菜，补充身体充足的营养，这样才有可能长寿。

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