打造美丽身材

改变自己从改变身材开始，改变身材不是为了赢得别人的羡慕目光，而是呈现一种懂得节制、爱护自己身体的生活状态，更是一种令自己满意的心理需要。

如果说20岁之前的身材由父母决定，那么20岁之后的身材在很大程度上取决于你自己。如果你不喜欢当前的状态，那就应该迈出尝试改变的步伐。再美丽的容颜，终究会有逝去的一天。

与其紧紧拥抱着昨日的相片，为老去的年华伤神，或是被青葱的小鲜肉们点燃嫉妒之火，不如静下心来看书，走出去健身，由内而外地提升自己，并且，持之以恒的做下去，用行动打造一张比容颜更美好的名片：那就是万年不陨的气质和诱人润心的身材。

这个世界上你所羡慕的每一样美好事物，都是他人用汗水浸透过的结果。

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