-
自制花草茶5天腰瘦
怎样减掉肚子上的赘肉,彻底和小“腹”婆拜拜?陈余丽教你自制减肥茶,狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物油脂,促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰。
瘦腰减肥茶一:腰部脂肪普洱茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
瘦腰减肥茶二:瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
瘦腰减肥茶三:强效瘦腰荷叶茶
1.纯荷叶茶
材料:荷叶1包。
做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。
2.橘皮荷叶茶
材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
3.荷叶玫瑰茶材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡即可。功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。瘦腰减肥茶四:加速瘦腰腹花草茶1.决明子茶材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。做法:用开水冲泡即可。功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。2.金银菊花山楂茶材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
瘦腰减肥茶五:消脂极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
欢迎转载分享,更多减肥瘦身知识,瘦身顾问飞燕 QQ:892500942014/3/6 17:39:35
举报不良信息
玲珑