真的就老了吗

今年来，特别感到腰腿力量不足，是不是人们常说的“人老腿先衰”在我身上的表现？我想也是自然规律吧，满了78岁的人了，不可能像往日那样，能跑能跳，长时间活动也不累。问题是还不想这样，不想弯着腰走路，不想就此停止跳广场舞。怎么办？日常注意，反其道而行之。

现在还能吃，这个基本功能还好，所以吃好，并对症服用一些保健品，应该是有效的；现在还能动，手还如过去一样，比较有力，所以还得活动，适当锻炼，不忘“不用则废”的道理；现在理疗，按摩等保健方法很多，有选择地进行，也会有好处。是的，人老了就老了，不必“害羞”，但也有八九十岁身板还硬朗的，要向好的看齐！