我的治疗经验分享给你-----风湿骨病

【云水禅心-纯音乐】

云水禅心

4、温度适合进池之前倒上一斤多开水放在浴池边你伸手够得到的地方。因在每次泡20分钟内这些开水必须喝完。要懂得这个关键的过程，尿酸随汗液排出。5浴池出来后喝上牛奶或酸奶，捂上被子出汗，但不能饿着。饮食和补品要跟上，就不脱水。我每天泡3--4次。记住再好的良方，也要忌口，疼钱的患者治不好病，没有自信的患者更治不好病！！诚信辉煌的经验分享给您了，也许对您的风湿骨病有很大的帮助奥！！！

诚信辉煌与您分享我的经验：

吃五谷杂粮没有不生病的，多年的劳碌和奔波 ，日子温馨，但身体也落下了不是。患上了风湿骨病，用尽了各种疗法拔罐、吃药、打激素、疼痛有所减轻，但还是不能做简单的家务！

经过我自己6年的治疗，而现在的我病情稳定，家务农活都很应手，在我空间600多好友里，也有很多和我一样的病人，4年多的患者骨节变形，肥大，时间更长的瘫痪，行走不便。风湿骨病疼起来就像针扎一样的痛。

疼痛、肿胀、麻木、沉、僵、。让人呻吟痛绝！！说起风湿骨病，人们自然会想到 风湿骨病------即不死的的癌症。如果您不及时治疗控制任病情发展，久而久之，身体尿酸过多， 体内阴阳失衡了，骨节变形、瘫痪、 肾衰结束生命 ！！

其实您了解病的因果关系以后，自然就能控制病情的恶化。风湿骨病的疼痛是身体内的尿酸超标而引起的。

我的经验一：治病有方，风湿骨病 中医讲也是痹症------痛则不通，通则不痛。我选择了每年去热水镇泡澡 ；泡温泉的时间和奥妙最后再告诉您奥！

二：懂得调理；风湿骨病，病在骨关节、根在肝脾肾。

肝养筋 ；脾统血的调度和运化，脾的功能衰退，气血运行不畅，经络就出现瘀阻。有句话说得好：治凤先治血，血行风自灭。 肾主骨生髓；髓由肾的精气而来。

三、注饮食调理：药补不如食补

（1）粮食；我以小米、小麦面粉、玉米、荞面为主为主。5年内没吃过大米饭，但今年开始吃大米饭。

(2)菜类：

秋冬春我喜欢土豆、红薯、酸菜、蒜苔、青椒、黄瓜、洋葱、萝卜、韭菜这些类蔬菜，夏天西红柿为主。

(3）水果 ：

什么水果大都可以吃，但秋冬、春、季节大枣、苹果、蜂蜜是我生活中不可缺少的宝贝。每天必须吃小的2个、大的1苹果。我一直吃到市场上没有卖的为止。夏天水果以西瓜为主。

（4)酒类|：

葡萄酒少饮，啤酒、白酒一滴不沾。

(5)野菜 ：鲜野菜、干野菜也是我生活中不可缺少的宝贝。

(6)肉类：动物的内脏我一点都不吃。忌口记得相当好。，因动物的内脏和肉都是酸性，含嘌呤最高。肉食很少吃。蛋类：鸡蛋为主，每天不可缺少。但我从不用皮蛋。

（7）海鲜：

海带、海参我都可以吃。鱼和虾含嘌呤特高的食品我不能吃。忌口。很多病都怕鱼腥刺激。

（8）饮料：

但我喜欢喝牛奶、酸奶.其它饮料几乎不用，特殊场合能免就免。

总而言之您吃的喝的要用含嘌呤少的！

四、心情调理：

其实风湿骨病和骨质增生更怕生气，越生气病情就会加重，这就需要自己自我控制。想开，看开。其实钱财、人、物质都是自己的身外之物，只有健康才是自己的。百事以孝为先。孝财顺呢，事事都顺。在钱财和物质上，当有些人贪梦不足，拿走了我该得到的物质和钱财的时候，我就当舍了、捐送了。

不能生气，其实也气，我会连续做深呼吸，去外边看蓝蓝的天；看最远的山，但以后办事要有先见之明。但吃一堑必须长一智。也许在某些人看了说我傻！但我多少次的舍得都会有更大的钱财和物质的到来，这也就赢了古人那句话吃亏是福。老天对每个人都是公平的，是你的别人抢不走。

我喜欢听音乐，音乐可以缓解压力，我可以用音乐来调解不愉快的心情。

让优美的旋律把烦恼和不愉快带走！！

五、多锻炼：

（1 ） 我不会跳舞，但我喜欢随着舞曲摇摆60分钟，天天如此，坚持不懈2年多。多运动 也能很好的治疗骨质增生。

（2)还有一种更好的锻炼方法 足不出户，也很方便。早晚平躺在床上或火炕上，

双腿抬起，座骑自行车的动作10分钟，结束后，将双腿合拢伸直，双臂抱双腿用力向面部合拢。您天天锻炼，坚持不懈，一周过后，你会觉得身体轻松，关节转动自如，双臂抱双腿用力向面部合拢时，感觉双腿离面部的距离越来越近。一天不做骑单车就好像忘了什么事似的。这个锻炼方式对轻微腰间盘突出更有效果。其中的奥秘就是筋脉舒缓、肌肉肌张力增强，血液顺畅突出自然直。我的锻炼方法您可以试试奥。

泡温泉疗法：

天然的泉温八十多度以上 ，

水内含钾、钠、铜、银、钛、镁、氡等多种元素。

温泉氡气还助健美呢！一个疗程下来比做美容还好！一举两得奥。

泡温泉也是有技巧的，有些人还真的不知道怎么泡效果更好。就说不管用。我的几个小经验分享跟：

1、浴池消毒，用开水把整个池子上面冲擦干净 ，因在此之前

别人在用。

2、池内放热水15厘米左右，等待水凉。

3、二次放热水大概20多厘米左右，水温调到不烫手，但脚能在水里站着即可。温度适合。但绝不能兑普通凉水。