• 春节后对你最有帮助的养生

    春节后对你最有帮助的养生

    1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症

    2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮

    3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物

    4、清肝：每天运动十分钟

    5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物，少吃动物内脏含胆固醇的食物

    6、清肾脏：少吃盐多喝水

    2018/3/3 20:53:18
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