• 30岁女人宠爱自己的十种方式!

    三十岁之前,无论身体抑或容貌都是爹妈给的。三十岁之后,你自己不注意——那绝对是年纪越来越大、“机器”越来越坏。男人三十 一枝花,女人三十则是豆腐花。年轻时候,不会照顾自己情有可原。都三十岁了,心智必须逐渐成熟。时间不等你,岁月不饶你。所 以,必须学会宠爱自己。

    那么,30岁女人怎么做才算宠爱自己呢?

    一、早睡早起

    年轻时候,几晚通宵都没问题。第二天,照样神采奕奕、容光焕发。三十岁是个坎儿,过了这个岁数千万不要折腾。你折腾不起, 要么半夜的哈欠连连;要么次日早晨顶着吓人熊猫眼。而且,就算补觉也回不了神。培养早睡早起的作息,这是当务之急。否则,身体 就会提出严重的抗议。

    二、适当运动

    生命在于运动,这句话放在哪个年龄、对哪个男女都适用。就算没有中年发福,但赘肉始终会无处遁形。适当运动,慢走、慢跑都可 以——至少,有助消化。腰间的救生圈,就会乖乖的减下去。尤其对于长期坐着的上班一族,你必须时常站起来走走。即便再累,也不 能忽略简单的运动。

    三、努力微笑

    人生之事,十有八九是不如意的。那怎么办?总是面无表情也无济于事。总是黑着脸,别人有事也不敢和你商量、别人有好处也懒得 便宜你。微笑,让人看到的是生活态度。积极向上,永不言败。天天哭丧的模样,看着都觉得此人倒霉、看到的人也幸运不到哪里去。 笑,气场大大的有。

    四、坚持阅读

    活到老,学到老。阅读可以帮助你,了解这个纷繁复杂的世界。让你说话做事,更有条理更多方法。在阅读时光里,你可以尽情放松 自己。一天到晚的忙个不停,现在喝杯咖啡(玫瑰花茶)认真看看书。你会觉得,所有辛苦只为了此刻宁静——值。腹有诗书气自华, 别人也愿意接近你。

    五、收集快乐

    快乐是需要收集的,而且你也需要学会收集。古今中外,“知足常乐”放诸四海而皆准。对生活要求别太高,否则达不到目的就会沮丧与难过。小小的进步,就有着大大的快乐。你要知道,悲伤的离别总比欢乐的相聚多得多。不否认,痛苦时候简直过不下去。多想想快乐,活得惬意。

    六、注意饮食

    是,你赚了很多钱。想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么。但饮食要学会控制,别喜欢吃的使劲的吃。暴饮暴食,对身体健康有着 更隐形的破坏。要做到饮食均衡,这才对得起这幅“臭皮囊”。吃饭也要定时定量,别因为某些事情耽误了就有一餐没一餐、多一餐没一 餐。

    七、日有三省

    《论语》记载,曾子曰:“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”当然,他那时候的“省”与现在的“省”在 内容上会有不同。但人总是不管不顾的,这不过是逞匹夫之勇。闲谈莫论人非,静坐常思己过。想一想,还有什么做得不?努力的,去 完 善自己。

    八、每年体检

    某些公司、某些单位,每年都会组织员工进行体检。或许,你认为自己身体棒棒的、没病更没痛。去正规医院体检,对自己百利而无 一害。毕竟,感觉良好这不是真正健康的标准。体检也是买个放心,看看自己哪些方面需要注意。爱护自己身体,毕竟你要指望它几 十、甚至上百年的呢。

    九、抽空旅行

    读万卷书,行万里路。三十岁,工作一段时间、也该有一定积蓄。都用来炒股吗?那比较惨。花几千块,去心仪很久的地方旅行—— 这是对自己的奖励。换个环境,换种心情。增长见识,不必整天都在同样的空间说着同样的话、做着同样的事。出外充电,回来后精神 面貌都会更胜从前。

    十、爱与被爱

    三十岁,不管结婚了没有。你,都要经历爱与被爱的过程。过于小心翼翼,不敢去爱那是懦夫。过于步步逼迫,只要被爱那是白痴。 如果,之前你说争取在事业上有所成绩——那无可非议。到了三十岁,你的人生重心就要适当转移。至少有一个爱的人以及被爱的人, 最好能够合二为一。

    女人三十,你要学会宠爱自己哦.!

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