• 脾胃是健康的“根”

    我们的生活越来越好,可身体却越来越差了。有资料统计显示,全球共有五亿胃病患者,但中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。

    在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”。倘若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,那么,保护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品,也起不到太大的作用。

    查查你的脾胃是否健康

    脾胃不好的人,从外表上就能看出来。我在门诊中经常碰到这样的病人:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力、精神不振,年纪轻轻却未老先衰,等等。这些,多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:

    1. 口唇:一般来说,脾胃好的人,嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的人,嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状,大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。

    2. 鼻子:脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

    3. 眼睛:脾胃不好容易引起气血不足,进而影响到肝。因为肝开窍于目,所以,眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

    4. 耳朵:脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣,甚至耳聋。

    此外,很多人的脾胃不好,是由于过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

    脾胃受伤,五脏都遭殃。

    脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康,是决定人寿命长短的重要因素。

    心与脾就像一对母子,有心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血供养心脏,一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。

    肝与脾胃互相影响。经常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是涨鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关。必须先养好肝,才能解决脾胃的问题。

    反过来,脾胃也会影响肝脏,比如,脂肪肝出现的根源,就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。

    脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人,往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

    脾虚往往肾也虚。人的精力充沛,肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚,会导致肾虚,表现为五心烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。

    笑是给脾胃最好的礼物

    胃生病,大多和人的饮食不节制有关;脾生病,则与人的过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样,但必须一起养。

    脾胃有三怕。一怕生,二怕冷,三怕撑。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿、饱一顿,对它伤害最大。

    有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、氨茶碱等,会让人恶心、呕吐;胍乙啶、心得安等,会引起腹泻;阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等,会诱发胃及十二指肠溃疡,导致出血。一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人,不宜久服。

    笑是给脾胃最好的礼物。胃和人的脸几乎一样,在愤怒、怨恨或焦虑时,会充血而发红;在悲伤、沮丧或忧郁时,就变得苍白。中医认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。

    多动脚趾养脾胃。我经常让脾胃不好的病人多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者,在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。

    脾胃喜欢细碎的食物。脾胃和老奶奶一样,喜欢细碎的食物。有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况,就会明显好于同龄人。

    春夏秋冬各有养法。春天少吃点酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。夏天湿气较重,多吃点豆类,以健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝点粥,因为粥最健脾。冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖。这些都是保护脾胃的最好方法。

    【姜枣丸】主要配料有: 干姜粉 红枣粉 花生衣 炼蜜(桂花蜜)

    干姜:干姜具有温中散寒,回阳通脉,温肺化饮的功效,主治燥湿消痰、脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳,通心气,助阳,开五脏六腑,去脏腑沉寒之功效。

    红枣: 红枣具有补气养血、健脾胃、美容抗衰、安神助眠、保肝护肝、抗肿瘤之功效。

    花生衣:具有养血补血,止血散瘀,消肿之功效,对于出血及出血引起的贫血有较好的疗效。

    桂花蜜:桂花蜜可促进消化吸收,增进食欲,去湿邪之气,镇静安眠,提高机体抵抗力。

    适用于气血两虚、浑身乏力、没劲。手脚冰冷、免疫力低下、预防感冒等。

    本配方组合食疗效果:温中逐逆、健脾和胃、通经活血、理气止痛、主要食疗于痛经,胃寒疼痛等。

    大枣兼具安神、补血的双重效果,调理现在的更年期综合症很适合。更年期病人主要表现为心神不宁,无缘无故的悲伤恼怒,甚至哭泣,姜枣丸这个方子是以大枣为主要原料,与干姜、炼蜜同用,起到养血安神、舒肝解郁的功效。


    我是修身齐家陶子,在禅修骑行的路上遇到,了解并试吃了姜枣丸,作为骑行路上的能量补充,我们所有队友对其都给予了很高的评价,于是陶子入伙了上品鲍氏姜枣丸的总代,陶子本着先体验后分享的初心,希望这款由佛弟子精心研制的姜枣丸给更多的人带来健康。陶子QQ微信;155179562

    6/24/2016 1:54:47 PM
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