• 终于找到了,你想要的碱性食物大全


    1、素菜


    (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。


    (2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。


    (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
    (4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
    (5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
    2.食用药材类


    (1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
    (2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
    (3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。


    (4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
    (5)属于热性的碱性食物有:肉桂。
    3.水果类


    (1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
    (2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
    (3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
    (4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
    4.坚果类


    (1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。

    (2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。

    5.饮料类

    (1)属于凉性的碱性食物有:茶叶

    (2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

    (3)属于温性的碱性食物有:咖啡。

    6.制品类

    (1)属于寒性的碱性食物有:食盐。

    (2)属于温性的碱性食物有:食醋。

    (3)属于热性的碱性食物有:食碱。
    7.十字花科类

    (1)萝卜干、红萝卜、红薯等。

    (2)强碱:恰玛古等。
    常见的碱性食物与酸性食物:

    1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

    2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

    3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。


    4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
    5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
    6 .强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。


    酸性体质的危害有哪些:

    1、酸性体质,血液色泽加深,粘度增大,甚至发黑,而且浑浊。

    2、人体就像一个大池塘,体液是池塘中的水,细胞是池塘中的鱼。水受到污染,鱼就会生病甚至死亡。同样的道理,体液受到酸性物质的污染,细胞就会发生突变或死亡,组织器官功能下降,引发各种疾病。

    3、酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力降低,引发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色变得青黑。

    4、人体的体液PH值每下降0.1个单位,胰岛细胞的活性将下降30%,容易引发糖尿病。

    5、癌细胞周围的PH值为6.85——6.95之间,偏酸性。

    酸性体质利于癌细胞的生存和转移。

    6、酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积,容易形成脂肪肝和高血脂,引发其它心脑血管等疾病。


    而酸性体质通常在生活中表现有:

    1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

    2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了。

    3、胃酸过多,就会引起胃痛、胃酸水,甚至发展到胃溃疡,肠胃功能失调。

    4、体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

    5、酸性体质会影响孩子的智力,英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强,智商越高,反之,则智商越低。

    6、早晨起床精神不振,夜里睡眠不好;

    7、食欲不振,身体乏力;

    8、身体肥胖;

    9、情绪不稳,易发怒;

    10、免疫力低,易生病;

    11、腰酸背痛,头疼耳鸣;

    12、手脚发凉,四肢麻木;

    13、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状;

    14、心脏功能差,动脉硬化;

    15、哮喘,神经衰弱,记忆力下降;

    16、易得皮肤病,牙龈出血,伤口易化脓;

    17、正常人的血液是鲜红色的,酸性体质的人的血液是紫褐色的。

    预防和改善酸性体质
    酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。
    6/24/2020 6:50:00 AM
开心果【拒绝聊天】
幸福如人饮水,冷暖自知。多少外表看着坚强的人,其实也有撑不住的时候;多少脸上带着笑容的人,其实也有说不出的苦涩。生活的担子重与不重,肩负责任的人才知道:其实真正的幸福不是你能左右多少人,而是多少人在你的左右。这辈子,有喜欢做的事,有健康的身体,有爱你并想念牵挂你的人,有乖巧阳光的孩子,有几个一天不见就想的朋友,这就是幸福。
傲雪寒梅
转了,谢谢!
东 霓
非常不错的分享
恬淡若水
冒味问一句 文中有的内容科学依据吗?
赛逍遥
谁不知道的对比一下
老班长L
酸碱身体之分,纯属捏造,不要以讹传讹.
轻柔
这个好
开心果【拒绝聊天】
有一种情叫空间情,你发我看,共欣赏。有一种谊叫空间谊,你情我愿,相陪伴。有一种爱叫空间爱,你在我在,全都在。有一种喜欢,叫默默地关注。有一种陪伴,叫悄悄地跟帖。有一种距离,叫一直在眼前。有一种温暖,叫相伴到永远。回眸我的世界,感谢一路有你!
比翼双飞
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牌迷
鸭肉、鹅肉属于哪一类呢?
天天快乐
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灿烂阳光
觉得内容好吧
大吉大利
学好饮食文化,健康从口入。
谁与聆听
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